Van donkere wolken naar de warme zon
In 2017 was Anne benaderd om een TED-Talk te geven over Matthijs en hoe zij hiermee omgaan. Toen is het model van positieve probleemoplossing ontstaan, haar ‘kijk naar de zon’-model. Volgens Anne moet je bij elk probleem dat je tegenkomt, nagaan of je dit kunt terugdraaien of niet. Als dit niet lukt, komt de positieve gezondheid om de hoek kijken. Je hebt dan twee keuzes: op de wolk van aannames, zorgen, verdriet en angst gaan zitten, of naar de zon gaan. Dit is een plek van feiten, dingen waarop je invloed hebt en waarmee je verder komt. Ze geeft wel aan dat we aan het einde van de dag ook maar mensen zijn en we die gevoelens van verdriet en angst best mogen voelen. Alleen zal de wolk je niet verder brengen, eerder terug naar je probleem. Op het moment dat je kiest voor de zon, dan ontdek je feiten en kun je reageren op de dingen waar je invloed op hebt. Natuurlijk zullen er ook situaties zijn waarin je dit niet hebt, legt Anne uit. De gouden tip van haar: probeer altijd je beslissingen te nemen naar geluk toe, in plaats van van angst af.
Maar hoe ga je dan met tegenslagen om? Anne vertelt dat ze die tegenslagen net als ieder ander mens ook voelt, ook zij heeft momenten waarop ze het even niet meer weet. Die momenten laat ze dan ook gebeuren, maar daarna gaat ze op zoek naar een oplossing. Teruggaan naar de basis en lijstjes maken van de dingen die ze moeilijk vindt, helpen haar om perspectief te krijgen. Zo blijft ze niet in die gevoelens hangen.
Op weg naar een prachtige toekomst
Als er iets is waar Anne positief over is, dan zijn het zonder twijfel haar kinderen. Zij gelooft er honderd procent in dat haar kinderen met hun innemende persoonlijkheden het verschil zullen maken voor de mensen in hun leven. “Ik heb echt het vertrouwen dat zij de wereld een beetje mooier gaan maken met wie ze zijn.” En je leven een stukje mooier maken begint al bij jezelf. Anne hoopt dat mensen meer durven te kiezen voor positieve gezondheid. “Dat ze niet blijven hangen in een baan, relatie of situatie die ze eigenlijk heel ongelukkig maakt, maar dat ze durven te kijken naar wat er wel kan. Dat ze op die manier hun leven mooier maken en automatisch dat van de mensen om hun heen ook, want zo werkt het gewoon.”
Luister de volledige podcast over veerkrachtig zijn, onneembare hobbels overwinnen en positiviteit hier.